
La Zumba s’impose chez Akwafit ! Que l’on ait envie de danser sur des rythmes endiablés ou simplement de se défouler en brûlant un maximum de calories, toutes les raisons pour faire de la Zumba ® à Aix en Provence sont bonnes.

Durée45 minutes

Type d'entrainementtravail cardiovasculaire et renforcement musculaire

Haut du corps ++Bas du corps +++Abdos ++

Calories brûléesjusqu'à 560

Équipementle sourire

Le principe de la Zumba ® est simple : à chaque chanson, une nouvelle chorégraphie. Vous enchainerez ainsi entres autres des mouvements de salsa, de reggaeton ou de samba, mais pas seulement. Vous n’en aurez pas l’impression, mais des exercices de renforcement musculaire sont glissés parmi les différents mouvements, faisant ainsi de la Zumba ® un entraînement complet et idéal pour se maintenir en forme. Et si pour chaque chanson le rythme varie, l’intensité se maintient : 45 min de Zumba® permettent de brûler jusqu’à 560 Kcal.
Idéal pour muscler les jambes, les abdos et les bras, la Zumba ® séduit par son côté terriblement ludique. On sort toujours avec le sourire d’un cours de Zumba, avec en bonus, des calories en moins, et un fessier plus ferme !
Venez vite essayer la Zumba ® sur Aix en Provence.