
Le WalkerTrekking est un cours de marche nordique, sur tapis. Pratiqué régulièrement, le Walker Trekking augmente visiblement les capacités du système cardio vasculaire, améliore le souffle et fait travailler 80% des muscles du corps. Le Walker Trekking est accessible à tous, quelque soit la forme et la condition physique.

Durée30 minutes

Type d'entrainemententraînement cardio sur tapis de marche et renforcement muculaire

Haut du corps +Bas du corps +++Abdos +

Calories brûléesjusqu'à 520
