Le WalkerTrekking est un cours de marche nordique, sur tapis. Pratiqué régulièrement, le Walker Trekking augmente visiblement les capacités du système cardio vasculaire, améliore le souffle et fait travailler 80% des muscles du corps. Le Walker Trekking est accessible à tous, quelque soit la forme et la condition physique.
Durée30 minutes
Type d'entrainemententraînement cardio sur tapis de marche et renforcement muculaire
Haut du corps +Bas du corps +++Abdos +
Calories brûléesjusqu'à 520
Équipementtapis de marche mécanique
-
Sylvie,
AKWAFIT c'est parfait... Une équipe conviviale et très professionnelle Les cours sont géniaux et très efficaces J'y vais 3 fois par semaine et j'adore Je vous le recommande
-
Houda,
Après une séance d'Aqua Cardio qui m'a achevé, je tiens à vous remercier pour votre professionnalisme et votre sérieux. Vous formez une belle équipe..... BRAVO
-
Laurie,
Une équipe à taille humaine et une ambiance familiale! Loin des usines impersonnelles et chères...
-
Laura,
Super club avec une très bonne ambiance